3月29日，2015年北仑区青少年宫第一期周末成长大讲堂第三讲在B209顺利开展。共有百余名家长参与了这次讲座。

 讲座由中医院的何传领医生带来。何传领，北仑区中医院医生；北仑区职工心理咨询中心、北仑区妇女儿童心理咨询中心、北仑区青少年心理咨询中心辅导老师；宁波市家庭教育讲师团讲师，红十字会救护培训师；国家心理教练导师、高级心理教练师，国家婚姻家庭咨询师，国家青春期健康教育培训师。曾获浙江省优秀共青团员、优秀志愿者；宁波市十大文明之星；北仑区精神文明特别贡献奖等多项荣誉。

本次讲座以《儿童营养与饮食》为主题，从中医的《黄帝内经》讲到饮食需节制。从西医的营养学延伸到平衡膳食的重要性，合理的进餐制度以及青少年的饮食原则，整个讲座条理清晰，语言风趣。家长们在认真听讲的同时，还不时的低头做笔记。

本期讲座围绕着健康这一主题，让青少年在讲座中获取知识，并养成健康的生活习惯，用更饱满的精神状态投入到学习中去。